Čistenie pleti je základom zdravej a sviežej pleti. Dôkladnou rannou a večernou starostlivosťou o pleť si môžete jej mladistvý vzhľad užívať dlhšiu dobu. Pokiaľ ale chodíte večer spávať bez toho aby ste odstránili z tváre make-up a ráno si tvár umyjete len vodou nedá sa…
Journaling je metóda zaznamenávania si svojich myšlienok a pocitov, obvykle písmom. Je označovaná za jednu z najúčinnejších foriem autoterapie a sebarozvoja. Aké benefity nám takýto spôsob vyjadrenia sa môže priniesť? Milý denníček… V našich končinách by sme journaling nazvali písaním…